Lait Doré

 

Le lait doré est vanté pour ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment ses propriétés anti-inflammatoires, son renforcement du système immunitaire, ses effets bénéfiques sur la digestion, sa contribution à la santé du foie et ses propriétés antioxydantes.

Cependant, veillez à consulter un professionnel de la santé avant de modifier votre alimentation pour des raisons de santé spécifiques.

 

 

Voici comment faire pour 2 personnes:

 

Ingrédients:

 

- 2 tasses de lait (vous pouvez utiliser du lait de vache, d'amande, de soja, ou tout autre lait de votre choix)

- 1 cuillère à café de notre Curcuma en poudre

- Une pincée de notre Poivre Noir BIO moulu

- Du miel ou du sirop d'érable pour sucrer (facultatif)

 

Instructions:

 

1. Dans une casserole, versez le lait et chauffez-le à feu moyen.

2. Ajoutez le Curcuma et le Poivre Noir moulu dans la casserole.

3. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

4. Laissez mijoter le lait pendant environ 5 minutes tout en continuant à remuer occasionnellement.

5. Goûtez une petite quantité pour ajuster le sucre selon vos préférences en ajoutant du miel ou du sirop d'érable si nécessaire.

6. Retirez la casserole du feu et laisse refroidir légèrement.

7. Une fois refroidie à une température agréable, versez votre lait doré dans une tasse et savourez-le!

 Bonne dégustation!